Боль в висках возникает у многих, и причины ее могут быть разными. Иногда это просто усталость, а иногда — сигнал о серьезных проблемах. Люди часто списывают ее на стресс, но игнорирование симптомов опасно. Разберемся, что вызывает боль в висках и как безопасно избавиться от дискомфорта без вреда для здоровья.
Почему болят виски: основные причины
Чаще всего виноваты мышечные спазмы из-за стресса или неправильной осанки. Мигрень дает пульсирующую боль, часто с одной стороны. Височный артериит — воспаление сосудов — сопровождается болью при расчесывании волос. Гайморит провоцирует давление в области висков и лба. Гипертония усиливает пульсацию в висках по утрам. Реже боль связана с невралгией тройничного нерва.
Как определить причину боли
Если боль усиливается при жевании или расчесывании, вероятен височный артериит. Односторонняя пульсация с тошнотой — признак мигрени. Давящая боль в висках и лбу говорит о синусите. Боль, усиливающаяся вечером, часто связана с переутомлением глаз. При гипертонии боль сопровождается шумом в ушах и головокружением. Не ставьте диагноз самостоятельно — консультируйтесь со специалистом.
Способы снять боль без лекарств
Сделайте самомассаж висков: круговые движения пальцами по часовой стрелке. Примите теплый душ, направив струю на шею и виски. Выполняйте упражнения для глаз: закройте веки и медленно поворачивайте глаза. Используйте подушку правильной высоты — она поддерживает шею в нейтральном положении. Пейте воду — обезвоживание усиливает головную боль.
- Не сидите долго в одной позе — делайте перерывы каждые 30 минут
- Избегайте яркого света и громких звуков при мигрени
- Проветривайте помещение перед сном
- Не пейте кофе натощак — он усиливает спазмы
Когда к врачу без промедления
Если боль сопровождается рвотой, потерей сознания или нарушением зрения, это неврологический сигнал. Сильная боль после травмы требует срочной диагностики. Если симптомы не проходят больше недели, даже при отдыхе, обратитесь к неврологу. Не игнорируйте боль, которая усиливается ночью — это может быть признак опухоли.
Диагностика и лечение у специалиста
Врач проведет осмотр и проверит рефлексы. УЗИ сосудов головы покажет состояние артерий. При подозрении на мигрень назначат МРТ. Анализ крови выявит воспаление при артериите. Лечение зависит от причины: при мигрени — специальные препараты, при гипертонии — коррекция давления. Иногда помогает иглорефлексотерапия.
Боль в висках — не всегда признак серьезной болезни, но игнорировать ее глупо. Даже если симптомы уходят, стоит выяснить первопричину. Иногда проблема кроется в образе жизни, а иногда требует лечения. Лучше потратить время на консультацию врача, чем потом годами мучиться от хронических болей. Помните: здоровье начинается с уважения к своему телу.