Головная боль, сопровождающаяся дискомфортом в глазах, знакома многим. Это может быть слабое напряжение или острая боль, мешающая работать. Причины бывают разными: от усталости до серьезных заболеваний. Важно не паниковать, но и не игнорировать симптомы. Разберемся, что делать в таких случаях и когда стоит обратиться к врачу.
Почему болят голова и глаза одновременно
Чаще всего виноват стресс или переутомление. Длительная работа за компьютером вызывает спазм мышц вокруг глаз. Мигрень часто локализуется в висках и сопровождается светобоязнью. Глаукома провоцирует давящую боль в глазах и голове из-за повышения внутриглазного давления. Синусит дает ощущение распирания в области лба и носа. Реже боль связана с неврологическими проблемами.
Симптомы, которые нельзя игнорировать
Если боль сопровождается рвотой или потерей зрения, это неврологический сигнал. Двоение в глазах или выпадение полей зрения требует срочной диагностики. Боль, усиливающаяся при движении глаз, может указывать на воспаление зрительного нерва. Не откладывайте визит, если симптомы не проходят больше суток, даже при отдыхе. Высокое давление тоже дает характерную картину: пульсация в висках и тяжесть в глазах.
Первая помощь при острой боли
Сделайте перерыв от экранов: закройте глаза на 10 минут или посмотрите вдаль. Примите теплый душ, направив струю на виски и шею — это снимет напряжение. Помассируйте виски круговыми движениями пальцев. Используйте увлажняющие капли для глаз, если есть сухость. Пейте воду — обезвоживание усиливает головную боль. Не читайте мелкий текст или не смотрите в яркий свет до улучшения состояния.
- Не сидите долго в одной позе — делайте перерывы каждые 30 минут
- Избегайте резких движений головой
- Проветривайте помещение перед сном
- Не спите при включенном мониторе
Как определить причину боли
Если боль усиливается при нажатии на виски, вероятен мышечный спазм. Односторонняя боль с тошнотой — признак мигрени. Давящая боль в области лба говорит о синусите. Боль, усиливающаяся вечером, часто связана с усталостью глаз. При глаукоме боль сопровождается радужными кругами вокруг источников света. Не ставьте диагноз самостоятельно — консультируйтесь со специалистом.
Когда к врачу без промедления
Если боль возникла после травмы головы, проверьтесь на сотрясение. Сильная головная боль с рвотой требует неврологического осмотра. Боль в глазах с покраснением и светобоязнью может быть увеитом. Не игнорируйте симптомы, даже если они слабые: некоторые заболевания требуют срочного вмешательства.
Боль в голове и глазах — не всегда признак серьезной болезни, но игнорировать ее глупо. Даже если симптомы уходят, стоит выяснить первопричину. Иногда проблема кроется в образе жизни, а иногда требует лечения. Лучше потратить время на консультацию врача, чем потом годами мучиться от хронических болей. Забота о здоровье начинается с малого — с первого сигнала тревоги.