Тренер по фитнесу Наташа Горбунова отдала советы для заслуги узкой талии. Ее слова приводит «Спорт-Экспресс».
По ее словам, сперва надо сотворить недостаток калорий. «2-ое — постоянные тренировки, направленные на повышение мышечной массы. Увеличение мускул в верхней и нижней части тела зрительно сделают талию уже», — заявила Горбунова.
Профессионал также рекомендовала отрешиться от упражнений, которые обычно числятся упражнениями для талии. «Они наращивают объем косых мускул пресса и приводят к повышению талии. Носить поясы для похудения тоже нелепо, потому что они приводят к потере воды, которая сейчас же ворачивается после тренировки», — отметила наставник.
18 мая журналисты Men Today окрестили метод убрать жир в самых проблемных зонах без посещения спортзала.
